BİLİNÇLİ BESLENME

-

Son dönemlerde beslenme konusuna yoğunlaşmamla şunu fark ettim: Birçoğumuz bilinçli beslenmiyor!

Özellikle Fast food bağımlılığı toplum sağlığı için ciddi bir tehdit.Maalesef sağlıksızlık,fast food ürünleriyle de sınırlanmıyor.Kanserojen yumurtalar,içilmesi riskli bazı soda markaları ve sayısız katkı ürünlü madde şeklinde liste uzayıp gidiyor.Zehirli gıda gerçeği,Gıda güvenliğinin ne kadar önemli olduğunu bize hatırlatıyor."Gıda güvenliği" isimli yazımı ayrıca okuyabilirsiniz.

Beslenme konusunda sıklıkla yapılan hatalardan biri de karbonhidrat ağırlıklı beslenmek ve rafine şeker tüketmektir.Bu iki hata, bir yaşam biçimi haline geldiğinde başta obezite olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Zaten sağlıksız ve dengesiz beslenme biçimi nedeniyle toplumdaki hasta sayısı sürekli artmaktadır.Rekor sayıda insan diyetisyenlere başvurmaktadır.

Aslında obezite dahil birçok hastalığın çözümü sağlıklı ve dengeli bir beslenme biçimi uygulamaktır.Katkı ürünlü,zehirli ve bağımlılık yapan gıdalardan uzak durmalıyız.zevk amaçlı değil ihtiyacımız olduğunda yemek yemeliyiz.sebze ağırlıklı beslenmeli ve beslenme saatlerimizi gün ışığına ayarlı yapmalıyız.Bu şekilde kolaylıkla sağlığımıza kavuşmuş oluruz.Her konuda olduğu gibi gıda konusunda da bilinçlenmek son derece önemli.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

GELECEK ÜZERİNE

-
Gittikçe mülkiyet yerine kiralama ya da pay esaslı sistemlerin geleceği söyleniyor. Örneğin bir evin tamamını satın almak yerine, bir metreskaresini alabileceğiz; tıpkı bir şirketin hissesini ya da bir lotunu almak gibi. Kâğıt paraların zamanla ortadan kalkacağı, yerlerini dijital paralara bırakacağı da sıkça dile getiriliyor. Belki de kripto sistemine benzer bir yapı yaygınlaşacak. Kredi notumuz, alacağımız hizmetin kalitesini belirleyecek. Kredi notuna göre kent yaşamının sunduğu imkânlardan faydalanabileceğiz ve vatandaşlık puanımız belirlenecek Nitekim Çin’de buna benzer bir sistem hâlihazırda uygulanıyor. Bedenimizi, sağlık gibi gerekçelerle gönüllü olarak yapay zekâ kontrolüne vereceğiz. Böylece denetim artık büyük ölçüde sistemin eline geçmiş olacak. Askerî alanda ileri düzey yapay zekâ teknolojileri kullanılacak. Bu teknolojilere sahip olanlar olağanüstü bir güce erişecek. Zaten mevcut koşullarda devletlere ve sermaye tekellerine karşı haklarımızı korumak zorken, ileri seviye t...
Devamı

SPİNOZA İLE TANIŞMAK

-
Resim
Spinoza, kimilerince panteistik kimilerince de ateistik diye değerlendirilebilen monist bir felsefi görüşe sahiptir. Spinoza'ya göre aşkın bir tanrısallık ve yaratılış amacı yoktur. Özgür irade düşüncesi ise yanılgıdır. Herşey kendi içinde bazı özsel zorunlulukları beraberinde getirir. Spinoza için "Töz", kendi kendisinin doğasını belirleyebildiği için özgürdür. Bu bağlamda "özgürlük", kendi doğasının  zorunluluğuna göre eyleyen şey demektir. Doğa da olumsallık yoktur, zorunsallık vardır. Spinoza'nın Tanrı, yani Doğa anlayışı; donuk veya sabit değildir, sürekli oluşlar içerir. Spinoza'ya göre herşey, doğanın modusları, bir çeşit vecheleri veya halleridir. İnsan türü de ayrıcalıklı ve üstün bir tür değil, sonlu moduslardan biridir.   Spinoza için zihin ve beden ayrışık değildir. Zihin ve bedene ilişkin görüşleri birçok açıdan şaşırtıcı bir şekilde günümüz bilimiyle de örtüşmektedir. Spinoza felsefesinde duyguların sınıflandırılmasında iki...
Devamı

SPİNOZA'NIN GÖZÜYLE DEMOKRASİ

-
Resim
Deleuze, Spinoza felsefesi için "Yazılmış en anti-hiyerarşik ontoloji" demektedir. Doğal olarak, bu felsefe üzerine kurulu politik fikirler de özgürleşme ile yoğun ilişkili olmaktadır. Spinoza, "Politik İnceleme"de siyasal erkin var olma amacının barış, güvenlik ve özgürlük olması gerektiğinden bahseder. Özellikle özgürlüğün önemini ısrarla vurgular. Spinoza, "Keşke suç isnatları sözden ziyade eylemlerle sınırlı olsaydı." derken, yüzlerce yıl öncesinden iktidarların tahakküm alanını sınırlıyor ve tam anlamıyla ifade özgürlüğünü savunuyor. Bu bağlamda, asgari bir yasaktan ve geniş bir özgürlükten yanadır. Spinoza'nın felsefesinde en önemli kavramlardan biri de "Multitudo" kavramıdır. Michael Hardt ve Antonio Negri dahil birçok kişi, "Çokluk" kavramına denk geldiğini söylemektedir. Dr. Eylem Canaslan da "Multitudo"nun tüm çeşitlilikleri içeren bir çokluk olarak yorumlanabileceğini ve çoğulculuğa yakın olduğunu be...
Devamı